【健康】喝水加一物,排出10年毒(值得一生收藏)

来源:养生中国(ID:YANGSHENG-CN)


【健康】喝水加一物,排出10年毒(值得一生收藏)

大家都知道,我们每天最好喝水不要少于8杯,因为这是人体所必须的。除此之外,今天我们还要告诉你一个秘密,有15种好东西喝水时加上点,不仅止渴生津,还可以防癌养身,好处多多,值得为家人收藏!


第1种:菊花泡水


【健康】喝水加一物,排出10年毒(值得一生收藏)

主要功效


1、预防感冒、咽喉肿痛


菊花、金银花、茉莉花一起泡着喝,可清热解毒,可防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等,常喝更可降火,有宁神静思的效用。


2、恢复视力


平常泡一杯菊花茶来喝,能使眼睛疲劳的症状消退。如果每天喝三到四杯菊花茶,对恢复视力也有帮助,经常玩微信的朋友一定试试。


3、抵抗辐射


日常生活中多喝菊花茶有助于防止辐射,经常对着电脑的上班族,应该多喝菊花茶。

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第2种:苦瓜泡水


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主要功效


1、解毒排毒


苦瓜中有着非常丰富的维生素C,并且不管什么季节喝苦瓜水,都有着很好的解毒排毒功效。


2、降低"三高"


苦瓜可以有效降低血液中脂肪和血糖的含量,使血液中胆固醇的含量降低,促进血液流通顺畅。


3、促进代谢


苦瓜性寒味苦,对心、肺、胃具有清凉解渴,促进新陈代谢的作用。

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第3种:金银花泡水


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主要功效


1、治拉肚子


  金银花对多种致病菌如金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、大肠杆菌等均有一定抑制作用,治拉肚子。


2、皮肤瘙痒


  喝金银花可以消除皮肤瘙痒。身上有皮炎湿疹癣的朋友,平时可多喝金银花。


3、治风热感冒


  对外感风热或温病初起,身热头痛、心烦少寐、神昏舌绛、咽干口燥等有一定作用。

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第4种:柠檬泡水


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主要功效


1、预防心肌梗死


  预防高血压:柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用,可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。


2、去除痰多


  更鲜为人知的是,柠檬也能祛痰,且祛痰功效比橙和柑橘还要强。痰多的朋友多泡点喝吧。


3、预防肾结石


  柠檬水中含有大量柠檬酸盐,能够抑制钙盐结晶,从而阻止肾结石形成,甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少。

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第5种:枸杞泡水


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主要功效


1、护肝养肝


  枸杞中的多糖对肝脏有着很好的保护作用,可以降低血清谷丙转氨酶,促进肝损伤的修复,使肝功能正常运行。


2、去除面部皱纹


  枸杞有很好的抗衰老功效,泡水经常喝喝可以延缓面部衰老,改善皱纹。


3、防治糖尿病


  枸杞能够降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平,对糖尿病患者具有一定的疗效。

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第6种:山楂泡水


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主要功效


1、促进消化


  山楂片营养丰富,含有丰富的糖类、蛋白质、脂肪、钙、磷铁和维生素C等营养成分,食后有生津开胃、助消化的功效。


2、降血脂


  山楂具有不错的降血脂的功效。高血脂的人可以适当泡山楂水喝,会有很大帮助。


3、利尿通便


  山楂片泡水还有利尿通便的功效,所以出现便秘的人可以适当多喝一点。但是如果本身有胃溃疡之类的胃病,则最好少喝。

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第7种:薄荷泡水


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主要功效


1、预防口臭


  薄荷叶,有健胃助消化、促进新陈代谢、增强体力、抗衰延寿、清热解乏等功效,还可以预防口臭。


2、面部痘痘


  薄荷特有的多种茶萘酚酸,可以改善面部痘痘。


3、解乏解渴


  薄荷水尤其适合运动后饮用,小小一杯就可以快速解渴,而且能够帮助排除体内的废物毒素。

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第8种:罗汉果泡水


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主要功效


1、咽喉发炎


  咽喉炎和气管炎者都可以用罗汉果花泡茶,来缓解病情。


2、去脚气灰指甲


  常喝罗汉果可以缓解真菌引起的脚气脚痒和灰指甲。


3、去除口臭


  常喝罗汉果改善口腔和食道环境,去除口臭、口腔异味。

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第9种:蒲公英泡水


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主要功效


1、慢性胃炎


  将蒲公英叶子还有猪肚清洗干净之后用水炖煮,猪肚软烂之后服用,每天服用两次,几天就好。


2、祛斑淡斑


  蒲公英中含有微量元素,能改善面部色斑。


3、解乏解渴


  蒲公英水尤其适合运动后饮用,小小一杯就可以快速解渴,而且能够帮助排除体内的废物毒素。

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第10种:玫瑰花泡水


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主要功效


1、减肥瘦身


  长期喝玫瑰花,可以解油腻,减少体脂肪的累积,同时还能补充植物纤维,让身体渐渐纤瘦起来。


2、排毒去黑头


  玫瑰花具有一定排毒作用,长期喝皮肤更细腻,面部黑头也会越来越少。


3、调理经期


  通过喝玫瑰花茶,女性的气血会逐渐通畅,经期常见的气色灰暗、身体不适,会大大改善。

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第11种:黄芩泡水


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主要功效


1、抵抗癌细胞


  相关实验证明,用黄芩泡水喝会对体内的癌细胞起到抵抗作用,这是因为黄芩里含有的黄芩黄酮成分起到的作用。


2、治气虚多汗


  常喝黄芩泡水,可以解决气虚表卫不固所致自汗,气虚外感诸症。多用于虚表多汗,如外感风寒而汗出。


3、增强免疫力


  黄芪中富含多种微量元素(如多种氨基酸、叶酸及硒、锌等),黄芪泡水喝可补脾益气,补肺固表,还有增强机体免疫力、降血压、保肝消炎的作用。

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第12种:蜂蜜泡水


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主要功效


1、熬夜抗疲劳


  蜂蜜中含有大脑神经元所需的能量。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用,改善血液的营养状况,对经常熬夜的朋友是很有帮助的。


2、修复敏感肌肤


  蜂蜜中含有一定的花粉粒,经常喝的人就会对过敏恢复有不错帮助。


3、润肺止咳


  蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效,枇杷蜜的止咳作用最好。用法:雪梨一个,切薄片拌蜂蜜吃,每日数次。

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第13种:决明子泡水


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主要功效


1、治眼部疾病


  决明子中富含的元素,具有明显的清肝明目的作用,可治疗青盲、目涩、白膜、眼赤痛等各种眼疾。


2、消除痔疮


  决明子中的大黄素具有清热润肠的作用,可治内热肠燥,大便秘结,对痔疮也有不错的效果。


3、降血压


  很多茶品都具有降血压的作用,决明子茶也不例外,将决明子泡茶喝可防治高血压。

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第14种:红枣泡水


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主要功效


1、健脾益胃


  脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人,每日吃七颗红枣,或与党参、 白术共享,能补中益气、健脾胃,达到增加食欲、止泻的功效。


2、补气养血


  红枣为补养佳品,食疗药膳中加入红枣,补养身体、滋润气血。


3、改善焦躁不安


  女性躁郁症、心神不宁等,用红枣和甘草、小麦同熬甘麦大枣汤,可起到养血安神、舒肝解郁的功效

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第15种:五味子泡水


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主要功效


1、预防心脏衰竭


  五味子能减缓老化过程和延缓衰老,对与老化相关的疾病也有一定预防功效,如心脏衰竭、阿兹海默症及帕金森氏症。


2、缓解尿频


  在中医的角度上,五味子常被用于滋肾生津,有助治疗盗汗、烦渴及频尿问题。


3、提高智力


  能增进智能、体能和感官机能,在一定程度上提高人的智力水平。




综合网络

本期编辑:田丰、蒋波、范昊天

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